El shinrin yoku, o baño de bosque, es una práctica japonesa que busca mejorar la salud y el bienestar al sumergirse conscientemente en la naturaleza. Se ha demostrado que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve la relajación. Al combinarlo con la psicoterapia, se potencia el efecto terapéutico de ambas prácticas. El entorno natural del bosque proporciona un espacio tranquilo y enriquecedor para las sesiones de terapia, y el shinrin yoku puede utilizarse como una herramienta terapéutica en sí misma. Esta combinación ofrece un enfoque holístico que promueve la sanación y el bienestar.